Depresi. Pernah kah kita sendiri yang mengalaminya?
Punca,
Pertama, pernahkah sahabat anda menelefon/ whatsapp di pertengahan malam?
Apa yang ingin diluahkannya? Orang kalau jam sebegini (sekitar jam 1.50 pagi) tiba-tiba mesej,
"Kau dah tidur ke?". Itu baru langkah pertama. Masih berbasa basi.
Kalau mesej nya itu dibalas serta merta, menyalalah sedikit harapan buat si A. Baiklah aku namakan si Fulan/Fulanah yang mesej kawan sebagai A.
Kemudian, bergantung kepada isi mesej yang dibalas. Kalau menerima respon positif, si A akan memberanikan diri bertanya,
"Boleh aku nak bercerita ke? Kalau aku tak mengganggu"
Nah. Daripada ayat si A ini, ada sesuatu yang membuatnya gusar. Masalahnya? Tidak.
Tetapi kegusaran kalau kalau mesejnya itu cukup mengganggu ketenteraman orang yang lagi tidur. Ya siapa saja yang masih segar pada jam sebegini.
Tetapi anda tidak sepenuhnya salah. Pagi-pagi sunyi seperti ini, mungkin, apalah yang si A sedang lakukan? Rasa rasanya? Nadanya berbunyi serius, pasti lagi termenung atau memikirkan sesuatu. Kalau bukan kerana kesan menghirup segelas kopi.
Saya ada kenal seorang sosok gadis ini. Katakan namanya Alisa. Jika matanya tidak lelap pada waktu malam, ada sesuatu yang memberati fikirannya. Paling tidak pun, ada tanggungjawab yang harus diselesaikannya. Di mana, jika tertangguh tidak dapat tidur katanya. Apa kaitannya dengan perenggan di atas? Sebenarnya kita sedang menganalisis karakter si A. Dan diqiyaskan dengan situasi gadis yang sedang saya ceritakan.
Hanya dengan sepotong mesej daripada si A, apa mungkin kita dapat menjangkakan ada apa dengannya.
Apabila seseorang konsisten mengulang kata "maaf, " bahkan mengucapkannya lebih daripada sepatutnya, ada kemungkinan bahawa dia sering diperkatakan sebagai seorang yang membebankan di dalam hidup.
Kalau begitu,
Apa reaksi yang sepatutnya kita berikan?
Situasi 1:
Tutup data, dan baca mesejnya, balas esok. Jika kamu lagi kepenatan.
Situasi 2:
"Kau okay ke?, " Selepas tu taruh emoji ceria seperti :)
Kenapa saranan nya begitu?
Kemungkinan.
Orang begini, tidak ada yang sudi mendengar kisah kekecewaan hidupnya.
Orang kecewa ini pertamanya harus didengar kerana kekecewaannya akan bertambah bisa. Yang pahit makin pahit. Jadi, kita bersabar sebentar. Walaupun saya tahu tidak mudah untuk menjadi orang yang sabarnya tinggi. Sesiapapun tidak akan pernah memahami cabaran hidup seseorang kecuali kamu menjadi diri nya. Namun, ada situasi di mana mehnah nya hampir serupa. Masih boleh berkongsi rasa bukan? :)
Kembali kepada si A tadi, apabila berjaya disisipkan mindset "Kamu ini menyusahkan, ", bermaksud juga bahawasanya ada sebuah tempoh yang panjang.
Tahukah anda perkara yang berulang ulang disebut pada akhirnya akan disimpan di dalam memori separa sedar?
Memori separa sedar, akan membuatkan pemiliknya melakukan sesuatu perkara secara automatik, spontan.
Maksudnya lagi apa? Sepanjang tempoh itulah, mental abuse berlaku. Saya bukan lah seorang pakar psikologi tetapi menurut perhatian saya, lama kelamaan individu itu akan menonjolkan simptom² anxiety.
Apabila sudah menjadi begini, refleks yang dizahirkan adalah refleksi secara biologi.
Jadi?
Jangan dimarah marah dahulu orang begini. Kalau orangnya ada di depan mata, bawalah si A makan. Itu akan membantu empunya badan sedikit bertenang.
Tetapi kan, si A itu hanya berhubungan dengan kamu melalui smartphone.
Sudah telan habis pesan saya di atas? Supaya tidak menggunakan kemarahan, walaupun kamu mendengar luahan yang bukan-bukan. Bertenang bertenang. Ada waktu manusia itu boleh hilang akalnya dek tekanan hidup.
Mendengar itu adalah salah satu usaha supaya si A masih merasakan dirinya masih punya sinar di dalam hidup.
Kalau sudah pun namanya manusia, mereka juga memerlukan orang untuk mendengar. Cuba saja kurung diri tanpa punya interaksi dengan sekeliling.
Pelajaran pertama adalah,
Belajar mendengar.
Belajar mendengar,
Dan,
Belajarlah mendengar.
Comments
Post a Comment